Μάθε γιατί δεν πρέπει να κάνουμε ντους κάθε μέρα
Ναι ΟΚ. Ζέστη, πολυκοσμία, ατμόσφαιρα βαριά. Και μόνη λύση το καθημερινό ντους. Όμως έχε υπόψιν σου ότι οι επιστήμονες λένε Continue Reading
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΥΓΕΙΑ
Μάθε πόσο νερό χρειάζεται να πίνεις καθημερινά
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει το φοβερά σημαντικό ρόλο του νερού. Πόσο νερό όμως πρέπει να πίνουμε; Είναι ίδια η ποσότητα Continue Reading
Μάθε πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D
Aν αποφεύγετε τον ήλιο, είστε αλλεργικοί στο γάλα ή ακολουθείτε μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή μπορεί να βρίσκεστε σε κίνδυνο έλλειψης Continue Reading
Μήπως πάσχετε κι εσείς από κοινωνικό jet lag;
Κάθε εβδομάδα, επί πέντε ημέρες συνεχόμενα, σηκωνόμαστε το πρωί με τον ήχο του ξυπνητηριού και σε μια ώρα που σχεδόν Continue Reading
Μάθε ποιο ρόφημα μπορεί να εξαφανίσει τις αϋπνίες σου
Σύμφωνοι. Τίποτα δεν είναι πιο εκνευριστικό από το να στριφογυρνάς με τις ώρες στο κρεβάτι προσπαθώντας ανεπιτυχώς να κοιμηθείς. Το Continue Reading
Πάρε 4 συμβουλές για υγιή μαλλιά
Πολλές φορές κάνουμε μικρά λαθάκια που δεν τα γνωρίζουμε και καταστρέφουμε την τρίχα, με αποτέλεσμα τα μαλλιά μας να δείχνουν Continue Reading
Μάθε πόσο καλό κάνει το να πίνεις αρκετό νερό
Σκέψου το. Όταν ξυπνάς το πρωί, έχουν μεσολαβήσει πολλές ώρες από τότε που έφαγες ή ήπιες νερό. Είναι σαν να Continue Reading
Μήπως ήρθε η ώρα να ελαττώσετε το αλκοόλ;
Αν πίνετε αλκοόλ συχνά, δεν σημαίνει ότι είστε εξαρτημένοι από αυτό, αλλά είναι πιθανό η καθημερινή ρουτίνα να γίνει μελλοντικά Continue Reading
Πεθαίνοντας από καφεϊνη
Καρδιακό επεισόδιο λόγω υπερβολικής δόσης καφεΐνης σε μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό ήταν το πόρισμα ιατροδικαστή στις ΗΠΑ για τον θάνατο Continue Reading
Ποια είναι τα 4 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις πολύ στρες;
Νευρικότητα, νύχια, ανησυχία, στεναχώρια, σφίξιμο, πονοκέφαλος, υπερβολικές αντιδράσεις. Τα συμπτώματα του έντονου στρες εκδηλώνονται σε 4 επίπεδα, σύμφωνα με τους Continue Reading