Μάθε πόσο νερό χρειάζεται να πίνεις καθημερινά
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει το φοβερά σημαντικό ρόλο του νερού. Πόσο νερό όμως πρέπει να πίνουμε; Είναι ίδια η ποσότητα Continue Reading
Tag Archives υγεία
Γιατί το ταχίνι σώζει;
Η λιπαρή πάστα του σουσαμιού, το βασικό συστατικό του χούμους και του χαλβά που στις κουζίνες της Μέσης Ανατολής το Continue Reading
Μάθε πόσο καλό κάνει το να πίνεις αρκετό νερό
Σκέψου το. Όταν ξυπνάς το πρωί, έχουν μεσολαβήσει πολλές ώρες από τότε που έφαγες ή ήπιες νερό. Είναι σαν να Continue Reading
Μήπως ήρθε η ώρα να ελαττώσετε το αλκοόλ;
Αν πίνετε αλκοόλ συχνά, δεν σημαίνει ότι είστε εξαρτημένοι από αυτό, αλλά είναι πιθανό η καθημερινή ρουτίνα να γίνει μελλοντικά Continue Reading
Πεθαίνοντας από καφεϊνη
Καρδιακό επεισόδιο λόγω υπερβολικής δόσης καφεΐνης σε μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό ήταν το πόρισμα ιατροδικαστή στις ΗΠΑ για τον θάνατο Continue Reading
7 βασικές αλλαγές για το καλό της διατροφής και της υγείας σου
Στην προετοιμασία για το καλοκαίρι και τον ελαφρύτερο – από όλες τις απόψεις – εαυτό σου, πρέπει να κάνεις και Continue Reading
Ποια σημάδια δείχνουν ότι δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη;
Ο οργανισμός μας χρειάζεται πρωτεΐνη σχεδόν για τα πάντα. Χάρη σε αυτή αναδημιουργείι όλα τα κύτταρά του για το δέρμα, Continue Reading
Μυστικά και συμβουλές από την Julia Roberts
Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν μπορούσαμε να πάρουμε τα μάτια μας πάνω από πάνω της . Η Julia Roberts, Continue Reading
Μάθε πόσο συχνά πρέπει να κάνεις μπάνιο
Το μπάνιο δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, σωστά; Λάθος. Λάθος; Πως είναι δυνατόν; Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουμε μπάνιο μια φορά την Continue Reading
Μάθε πως να φτιάχνεις σωστά το τσάι σου
Μα πόσο δύσκολο μπορεί να είναι το να φτιάξεις ένα φλιτζάνι τσάι; Καθόλου δύσκολο, απλώς μας φαίνεται τρομερά εύκολος ο Continue Reading