Μάθε πως να ελαττώσεις το βραδινό τσιμπολόγημα
Ακολουθείτε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής όλη την ημέρα και με το που φτάνει το βράδυ κάνετε επιδρομή στο ψυγείο και Continue Reading
Tag Archives φαγητό
Μάθε ποια είναι τα ιδανικά βραδινά snacks
Είναι εκείνες οι νύχτες που το στομάχι γουργουρίζει τόσο δυνατά και είστε στο όριο να παραγγείλετε κάποιο junk. Κι όμως Continue Reading
6 βραδινά σνακ για απώλεια βάρους
Ατιμο πράγμα αυτή η βραδινή λιγούρα. Με 3 βήματα φτάνεις στην κουζίνα ό,τι κι αν σου υπαγορεύουν τα διατροφικά σου Continue Reading
Ποια σημάδια δείχνουν ότι δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη;
Ο οργανισμός μας χρειάζεται πρωτεΐνη σχεδόν για τα πάντα. Χάρη σε αυτή αναδημιουργείι όλα τα κύτταρά του για το δέρμα, Continue Reading
Μάθε πως να φτιάχνεις χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι
Κλασικό νηστίσιμο φαγητό της Μεγάλης Εβδομάδας. Πεντανόστιμο και γεμάτο ενέργεια. Ξέρουμε κάποιους που είναι ικανοί να το τρώνε όρθιοι από Continue Reading
Τρεις εκνευριστικές κινήσεις που κάνουμε όταν τρώμε έξω
Το φαγητό είναι απόλαυση. Και γίνεται ακόμα μεγαλύτερη απόλαυση όταν βγαίνετε έξω και πηγαίνετε σε ένα καλό εστιατόριο ή μία Continue Reading
Μάθε πως να φτιάχνεις νόστιμες και light τηγανητές πατάτες
Η τηγανητή πατάτα, αυτή η απλή αλλά συνάμα συγκλονιστικά νόστιμη εκδοχή του λαχανικού, αναβαθμίζει όλα τα ψητά αλλά και κάποια Continue Reading
Μετρήστε σωστά τις θερμίδες από τα όσπρια
Πολλές φορές, όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε κάποια υποθερμιδική δίαιτα, δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε εύκολα τις ποσότητες που μας δίνει, όταν αυτές Continue Reading
Μάθε ποια είναι τα σημάδια που προειδοποιούν για την αμφίβολη ποιότητα ενός εστιατορίου
Σε πολλούς αρέσει να δοκιμάζουν συχνά νέες γεύσεις και εστιατόρια και κάπως έτσι έχουν μάθει να εκτιμούν το καλό φαγητό, Continue Reading
Μάθε σε τι χρησιμεύει το συρτάρι του φούρνου
Θα έχετε δει αυτό το συρτάρι που υπάρχει κάτω από σχεδόν κάθε φούρνο. Ναι, μιλάμε για αυτό το συρτάρι που Continue Reading