Μάθε πως να ρίξεις την κοιλίτσα
Είμαστε σε αυτή ακριβώς την στιγμή. Λίγο πριν βγεις στην παραλία, που σκύβεις το κεφάλι και κοιτάς την κοιλιά σου, Continue Reading
Tag Archives άθληση
Μυστικά και συμβουλές από την Julia Roberts
Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν μπορούσαμε να πάρουμε τα μάτια μας πάνω από πάνω της . Η Julia Roberts, Continue Reading
Μάθε πως θα ξεκινήσεις γυμναστική από το σπίτι μέσα σε 5′
Ο καιρός σιγά-σιγά μας θυμίζει ότι το καλοκαίρι πλησιάζει. Κι όσο κι αν κουράζεσαι στην ιδέα και μόνο πως πρέπει Continue Reading
Μάθε τι δεν πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς
Καλώς ή κακώς, ο τρόπος που θα ξυπνήσουμε το πρωί καθορίζει λίγο-πολύ το πως θα κυλήσει όλη η μέρα. Ας Continue Reading
Εσείς ξέρετε ποιες ασκήσεις θα σας κάνουν πιο έξυπνους;
Η νευροεπιστήμονας Teal Burrel είχε αναφέρει στο περιοδικό New Scientist ότι οι εγκέφαλοι εκείνων που γυμνάζονται συχνά δείχνουν διαφορετικοί από Continue Reading
Κορμός υγιής εν σώματι υγιεί
Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι – από αυτούς που γυμνάζονται συστηματικά – επικεντρώνονται στα δυνατά πόδια ή τους κοιλιακούς Continue Reading
Ετοιμαστείτε για κολυμβητήριο!
Αν σκέφτεσαι ότι λόγω καιρού ήρθε η ώρα να γυμναστείς σε κολυμβητήριο έχε υπόψιν σου ότι θα χρειαστείς μια ιατρική Continue Reading