Αδυνατίστε με τις δουλειές του σπιτιού
Βαριέστε να σκουπίσετε; Να σιδερώσετε; Να πλύνετε τα πιάτα; Θα θέλατε να υπάρχει μία αυτόματη μηχανή που να τα κάνει όλα και να συμφέρει; Οι περισσότερες γυναίκες θα απαντήσετε θετικά. Ωστόσο, αν σας λέγαμε πως οι δουλειές του σπιτιού βοηθάνε σημαντικά στην απώλεια βάρους όσο και η σωματική άσκηση η απάντηση κατά ένα μεγάλο ποσοστό θα ήταν διαφορετική.
Σύμφωνα με έρευνα που διήρκεσε 45 έτη από Αμερικανούς επιστήμονες, η σωματική δραστηριότητα παίζει πρωταρχικό ρόλο στη ρύθμιση του βάρους. Μάλιστα βοηθάει στην απώλεια του βάρους περισσότερο και από την προσεγμένη διατροφή. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One με τίτλο «Τάσεις, σε βάθος σαραντακονταπενταετίας, ως προς τη χρήση του χρόνου των γυναικών και την ενέργεια που δαπανούν στη διαχείριση του νοικοκυριού».
Το κεφάλαιο της έρευνας που έκανε μεγαλύτερη εντύπωση είναι εκείνο που αναφέρεται στο σημαντικό ρόλο που παίζουν οι δουλειές του σπιτιού στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η αδράνεια του σώματος αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες θανάτου. Και συμπληρώνουν πως: «Οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης, ακόμα και οι δουλειές του σπιτιού, παίζουν μεγάλο ρόλο στην ρύθμιση του σωματικού βάρους και έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία».
Η γυναίκα τα παλιά χρόνια ασχολούταν όλο και περισσότερο με τις δουλειές του σπιτιού. Μάλιστα, από το 1965 έως το 2010 ο χρόνος αυτός μειώθηκε από 25,7 ώρες την εβδομάδα σε 13,3 ώρες. Και σε αυτό δεν ευθύνεται το γεγονός ότι η γυναίκα εργάζεται τη σημερινή εποχή. Διότι οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι γυναίκες που δεν εργάζονταν ούτε το 1965 αλλά ούτε το 2010, έκαιγαν περίπου 360 περισσότερες θερμίδες (το 1965). Η γυναίκα μοίρασε τις δουλειές του σπιτιού με τον άντρα καθώς επίσης δεν τις πραγματοποιεί πλέον με τον ίδιο ζήλο.
Επίσης, σύμφωνα με την έρευνα οι γυναίκες αφιερώνουν περισσότερη ώρα μπροστά στον υπολογιστή και στην τηλεόραση και συγκεκριμένα το 1965 η γυναίκα αφιέρωνε 8,3 ώρες την εβδομάδα βλέποντας τηλεόραση ενώ το 2010 ο αριθμός διπλασιάστηκε και έφθασε τις 16,5 ώρες.
Την επόμενη φορά που θα βαρεθείτε να πιάσετε το ξεσκονόπανο, διαβάστε την έρευνα και στρωθείτε στη δουλειά με περισσότερη όρεξη!
