Μάθε πως θα ξεκινήσεις γυμναστική από το σπίτι μέσα σε 5′
Ο καιρός σιγά-σιγά μας θυμίζει ότι το καλοκαίρι πλησιάζει. Κι όσο κι αν κουράζεσαι στην ιδέα και μόνο πως πρέπει να ξεκινήσεις λίγη γυμναστικούλα, όταν θα έρθει εκείνη η άγια μέρα που θα ξεχυθείς στις παραλίες, θα μετανιώσεις που δεν έκανες ούτε έναν κοιλιακό τόσους μήνες.
Αν το πρόβλημα είναι πως δεν βγαίνει με τίποτα budget για την συνδρομή του γυμναστηρίου, σου έχουμε εναλλακτική.
Αν κάνεις αυτό το 5λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής 5 φορές την εβδομάδα, συν λίγο γρήγορο περπάτημα έξω στη φύση, το κορμί σου θα ενεργοποιηθεί και όλο αυτό θα βγει όμορφα προς τα έξω. Αρκεί να είσαι συνεπής. Εντάξει, και να μην κλέβεις στις ασκήσεις…
OloiGiaOlous (M.M)
