Μάθε τι μπορεί να σαμποτάρει την ευτυχία σου

Σκέφτεσαι πάντα θετικά

Είναι κουραστικό να μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να πέσει συναισθηματικά και να θεωρείς πως η αληθινή ευτυχία προϋποθέτει να μην αισθάνεσαι ποτέ απογοήτευση, απόρριψη, θυμό και στεναχώρια. Το να αποφεύγεις τα αρνητικά συναισθήματα δεν σε κάνει πιο χαρούμενη. Είναι μία πολύ καταπιεστική στάση ζωής που σε οδηγεί στην έκρηξη.

Ασχολείσαι συνέχεια με τα social media

Καλά, εδώ τα λόγια είναι περιττά.

Συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους

Οι άνθρωποι που υποβάλλουν τους εαυτούς τους σε κοινωνικές συγκρίσεις βιώνουν καταστροφικά συναισθήματα, τα οποία τους ωθούν σε προβληματική συμπεριφορά. Αυτή η μόνιμη σύγκριση δεν σε ωφελεί, αντιθέτως σου γυρνάει μπούμερανγκ τσακίζοντας την αυτοπεποίθησή σου. Προσπάθησε να γίνεσαι καλύτερη όχι με ανταγωνιστικά κίνητρα, αλλά γιατί θεωρείς ότι η αυτοβελτίωση θα σου κάνει μεσοπρόθεσμα καλό. 

Δίνεις χώρο σε τοξικούς ανθρώπους

Όσο είναι δυνατόν βγάλε από τη ζωή σου όσους δεν σε πάνε μπροστά και σε ποτίζουν με τοξικότητα. Φίλοι, σύντροφοι και συγγενείς που σε ρίχνουν ψυχολογικά – με δόλο ή χωρίς – αξίζουν μία απόσταση από σένα. Μακριά κι αγαπημένοι που λένε.

Έχεις σχεδόν πάντα εκ των προτέρων υψηλές προσδοκίες

Ο ενθουσιασμός συχνά σε υποκινεί ώστε να θεωρείς πως οι άλλοι είναι ικανοί για το καλύτερο. Κατόπιν, όταν το συννεφάκι σπάσει, εσύ προσγειώνεσαι ανώμαλα, «χτυπάς» και πονάς. Δεν είναι υποτιμητικό προς τους άλλους το να είσαι ρεαλίστρια και να έχεις συγκρατημένες προσδοκίες. Προτεραιότητά, πάντως, θα έπρεπε να είναι το να προστατεύεις τον εαυτό σου από την απογοήτευση. 

OloiGiaOlous (M.M)