Τα 5 χόμπι που θα σας κάνουν πιο έξυπνους
Εάν νομίζατε πως κάποιος γεννιέται «έξυπνος» και από εκεί και πέρα δεν μπορεί να γίνει στην πορεία της ζωής του, πλανάστε πλάνην οικτρά.
Έρχεται, λοιπόν, το «Business Insider» να επισημάνει ότι οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει πως οι άνθρωποι μπορούν να αυξήσουν τις διανοητικές ικανότητές τους εάν αναπτύξουν τα ταλέντα και τις δεξιότητές τους.
Υπάρχουν μάλιστα συγκεκριμένα χόμπι, τα οποία μπορούν να σας κάνουν πιο εύστροφους και αποδοτικούς σε όλους τους τομείς της ζωής σας:
Η μουσική
Μαθαίνοντας να παίζεται κάποιο μουσικό όργανο σας κάνει όχι μόνο δημιουργικούς, αλλά σας βοηθά να κατανοήσετε με μεγαλύτερη ευκολία τα μαθηματικά και να μάθετε μια ξένη γλώσσα. Σε μικρότερη κλίμακα θα σας βοηθήσει το να ακούτε προσεκτικά μουσική και να προσπαθείτε να κατανοείτε την δομή και την εξέλιξη των τραγουδιών.
Η λογοτεχνία
Το διάβασμα μειώνει το άγχος και αυξάνει τρεις μορφές νοημοσύνης: την συναισθηματική, την ρευστή και την κρυσταλλωμένη.
Η γυμναστική
Η συχνή εκγύμναση του σώματός σας βοηθά στην μνήμη και την αύξηση της προσοχής σας, χάρη στην πρωτεΐνη BDNF που απελευθερώνεται στο σώμα σας.
Τα παζλ και άλλα trivia παιχνίδια
Τα παζλ, τα sudoku, τα παιχνίδια με χαρτιά και τα βιντεοπαιχνίδια «γυμνάζουν» το μυαλό σας, βελτιώνουν την μνήμη και μειώνουν το άγχος.
Ο διαλογισμός
Ο διαλογισμός βοηθά τους ανθρώπους να νιώθουν πιο αισιόδοξοι και δυναμικοί, γεγονός που βοηθά στις διαπραγματεύσεις και την συνθετική σκέψη.
