Μάθε ποιο είναι το αγαπημενο τρόφιμο των διατροφολόγων
Κάθε λίγο και λιγάκι διαβάζουμε αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με την διατροφή και τι πρέπει να κάνουμε για να χάσουμε κιλά Continue Reading
Tag Archives διατροφή
Μάθε να μετράς σωστά τις θερμίδες από τα λαχανικά
Πολλές φορές, όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε κάποια υποθερμιδική δίαιτα, δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε εύκολα τις ποσότητες που μας δίνει, όταν αυτές Continue Reading
Μετρήστε σωστά τις θερμίδες των δημητριακών σας
Πολλές φορές, όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε κάποια υποθερμιδική δίαιτα, δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε εύκολα τις ποσότητες που μας δίνει, όταν αυτές Continue Reading
Μάθε ποια είναι η πιο απλή δίαιτα του κόσμου
Η λέξη «δίαιτα» παλιότερα σήμαινε «τρώω λιγότερο», αλλά πλέον έχει μετατραπεί σε κάτι άλλο. Πιο σύνθετο, λιγότερο επώδυνο και με Continue Reading
Είμαστε σίγουροι ότι καταναλώνουμε αρκετές πρωτεϊνες;
Το σώμα σου χρειάζεται πρωτεΐνη σχεδόν για πάρα πολλούς λόγους. Οι πρωτεϊνες βοηθούν στο χτίσιμο των κυττάρων του δέρματος, των Continue Reading
Πόσο ανησυχούν οι άνδρες για το σώμα τους;
Οι γυναίκες βρίσκονται πολύ συχνά στο επίκεντρο της προσοχής σχετικά με την αρνητική εικόνα που έχουν για το σώμα τους, Continue Reading
Μάθε πως να προλάβεις το κρυολόγημα
Έχετε ακούσει ποτέ μύθους και δοξασίες για φίλους, γνωστούς ή εχθρούς που ισχυρίζονται πως από τότε που άλλαξαν τη διατροφή Continue Reading
Μάθε πως να κόψεις θερμίδες από το πρωϊνό
Αν αποφασίσατε να προσέξετε τι τρώτε αλλά χωρίς να μπείτε σε διαδικασία στερητικής δίαιτας, μία καλή αρχή για να μειώσετε Continue Reading
Μάθε ποιοι είναι οι 5 μεγαλύτεροι μύθοι για την λειτουργία του οργανισμού μας
Υπάρχουν κάποια πράγματα που νομίζαμε ότι είναι αλήθεια για την λειτουργία του οργανισμού μας και την επίδραση εξωτερικών παραγόντων σε Continue Reading
Μάθε πως θα βελτιώσεις την υγεία σου με 6 απλές κινήσεις!
Επιστημονικές έρευνες φαίνεται να καταλήγουν πως ακολουθώντας κάποιες συμβουλές υγείας μας βοηθούν στη μετέπειτα πορεία της υγείας μας, αρκεί να Continue Reading