Συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά στις γιορτές
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι από τις δυσκολότερες περιόδους για όσους κάνουν δίαιτα και θέλουν να χάσουν Continue Reading
Tag Archives διατροφή
Νέες έρευνες για τη Διατροφή
Τα μανταρίνια ασπίδα για το βάρος και την καρδιά µας Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Western Ontario στον Καναδά αποκάλυψε Continue Reading
6 +1 top εφαρμογές για δίαιτα από το κινητό σου
Θέλεις ένα σύμβουλο διατροφής στο κινητό, το pc ή το i pad σου; Υπάρχουν πολλές εφαρμογές, που μπορείς να εγκαταστήσεις Continue Reading
«Μα αν δεν δοκιμάσω…πώς θα καταλάβω γιορτές»;
Μόλις 19 ημέρες έμειναν έως τα Χριστούγεννα αλλά η γιορτινή περίοδος πολλές φορές αρχίζει νωρίτερα! Μαζί όμως με αυτή έρχονται Continue Reading
Τα light προϊόντα στη διατροφή μας – κάνει να τα χρησιμοποιούμε;
Τα τελευταία χρόνια δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην μελέτη της διατροφής. Αιτίες όπως καθιστική ζωή, κακές διατροφικές συνήθειες, υπερκαταναλωτισμός, μειωμένη φυσική Continue Reading
Συμβουλές διατροφής για να προετοιμάσουμε τον οργανισμό μας για τις κρύες μέρες του χειμώνα
Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, Continue Reading
Οι σαλάτες μας κάνουν ευτυχισμένους
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι θα πρέπει να τρώμε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών για να είμαστε υγιείς. Τώρα όμως, Continue Reading