Ο ύπνος θρέφει τον οργανισμό
«Ο ύπνος θρέφει τα μωρά…» λέει ένα παλιό γνωμικό και σε αυτό έρχεται να συμφωνήσει μία νέα βρετανική έρευνα, η Continue Reading
Tag Archives ύπνος
Οι εφιάλτες «προνόμιο» των γυναικών;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι γυναίκες βλέπουν περισσότερους εφιάλτες από τους άνδρες; Τι μπορεί να ευθύνεται γι’ αυτό; Μία έρευνα Continue Reading
Ο Φλεβάρης μήνας κι αν φλεβίσει…τον οργανισμό θα εξαντλήσει
Ο Φεβρουάριος για πολλούς σηματοδοτεί την αντίστροφη μέτρηση προς το Καλοκαίρι. Ωστόσο, μέχρι να φύγει και να καλωσορίσουμε επισήμως την Continue Reading
Μια οικογένεια που κοιμάται συνέχεια! Τι είναι η ναρκοληψία; (video)
Στο βίντεο που θα παρακολουθήσετε θα δείτε μια οικογένεια που όλα της τα μέλη παρουσιάζουν ναρκοληψία. Δηλαδή ανά πάσα στιγμή Continue Reading
Ένα – δύο ποτηράκια και κοιμάμαι… σαν πουλάκι;
Καθημερινό τρέξιμο, άγχος, πίεση στη δουλειά είναι μερικά που φτιάχνουν το παζλ της κούρασης που αισθανόμαστε στο τέλος της ημέρας. Continue Reading
Κοιμάμαι και…η σχέση μου «δουλεύει»!
Την επόμενη φορά που θα τραβήξετε τα σεντόνια του συντρόφου σας στο κρεβάτι διαβάστε την παρακάτω έρευνα για να μην Continue Reading
Πως μπορεί να μειωθεί η ανάγκη μας για γλυκά;
Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά καταλήγουν να ζητούν ακόμη περισσότερα γλυκά, μιας και οι υπογλυκαιμίες αυξάνονται σημαντικά. Σε αυτό το συμπέρασμα Continue Reading
Κοιμηθείτε λιγότερο… Κάνει καλό
Οι περισσότερες έρευνες υποστηρίζουν ότι ο 8ωρος ύπνος είναι το κλειδί για μια καλύτερη ζωή! Κι όμως, υπάρχει κάποιος, που Continue Reading
10 ενδιαφέροντα πράγματα για τα όνειρα!
Τα όνειρα είναι αναπόσπαστο κομμάτι του ύπνου μας. Πρόκειται για βίωση μιας σειράς εικόνων, ήχων, ιδεών, συναισθημάτων και μορφών που Continue Reading
Τα video games αργά τη νύχτα προκαλούν διαταραχές στον ύπνο
Την πρόσφατη αποκάλυψη ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης και ο υπολογιστής αργά τη νύχτα επηρεάζουν τον νυχτερινό μας ύπνο έρχονται να συμπληρώσουν τα Continue Reading