Ποια σημάδια δείχνουν ότι δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη;
Ο οργανισμός μας χρειάζεται πρωτεΐνη σχεδόν για τα πάντα. Χάρη σε αυτή αναδημιουργείι όλα τα κύτταρά του για το δέρμα, Continue Reading
Tag Archives θερμίδες
Δοκίμασε την δίαιτα αποτοξίνωσης των 2 ημερών που θα σε «στεγνώσει»
Λίγο τα τσουρέκια, λίγο το αρνί, λίγο τα κουλουράκια, οι μπίρες και τα 2 πιάτα μαγειρίτσα μετά τα μεσάνυχτα, ε, Continue Reading
Μάθε να μετράς σωστά τις θερμίδες από τα γαλακτοκομικά
Πολλές φορές, όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε κάποια υποθερμιδική δίαιτα, δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε εύκολα τις ποσότητες που μας δίνει, όταν αυτές Continue Reading
Μάθε πως να φτιάχνεις νόστιμες και light τηγανητές πατάτες
Η τηγανητή πατάτα, αυτή η απλή αλλά συνάμα συγκλονιστικά νόστιμη εκδοχή του λαχανικού, αναβαθμίζει όλα τα ψητά αλλά και κάποια Continue Reading
Μάθε να μετράς σωστά τις θερμίδες από τα λαχανικά
Πολλές φορές, όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε κάποια υποθερμιδική δίαιτα, δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε εύκολα τις ποσότητες που μας δίνει, όταν αυτές Continue Reading
Μετρήστε σωστά τις θερμίδες από τα όσπρια
Πολλές φορές, όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε κάποια υποθερμιδική δίαιτα, δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε εύκολα τις ποσότητες που μας δίνει, όταν αυτές Continue Reading
Μάθε πως να φτιάχνεις ζουμερό στήθος κοτόπουλου
Η αλήθεια είναι πως το κοτόπουλο έχει εξελιχθεί σε έναν από τους χειρότερους εχθρούς όσων βρίσκονται σε δίαιτα (ε, μα πόσο Continue Reading
Μάθε πως να κόψεις θερμίδες από το πρωϊνό
Αν αποφασίσατε να προσέξετε τι τρώτε αλλά χωρίς να μπείτε σε διαδικασία στερητικής δίαιτας, μία καλή αρχή για να μειώσετε Continue Reading
Μάθε με ποια τροφή θα κάψεις το περιττό λίπος της κοιλιάς
Σίγουρα έχετε ακούσει κάποια στιγμή στο παρελθόν για το πόσο ευεργετική δράση έχουν τα αμύγδαλα: ρίχνουν την πίεση, σε φουσκώνουν Continue Reading
Ποιες τροφές δεν πρέπει να καταναλώνουμε πριν τον ύπνο;
Ποιες είναι εκείνες οι απολαυστικές τροφές που θα σε αφήσουν άυπνο ή θα σε φορτώσουν για τα καλά με «κακές» θερμίδες; Continue Reading